吃不胖!非油炸!奶香紫薯軟餅!不加1勺糖,Q彈軟糯!無糖低脂早餐最健康!

吃不胖!非油炸!奶香紫薯軟餅!不加1勺糖,Q彈軟糯!無糖低脂早餐最健康!

這個早餐不但簡單而且吃著非常的美味

這個做法比直接放油鍋裡面炸要健康~而且吃著不油膩,紫薯味濃郁!是一款很營養的低脂早餐

紫薯的顏色好看~可以做出好多好吃的美食,紫薯的營養豐富有保護腸胃!抗衰老減肥排毒的作用

今天給大家美食放毒的是這個軟糯糯QQ彈口感的紫薯餅!非油炸吃著不怕油膩啦~營養早餐就吃它

美食可以療愈一切系列「奶香紫薯小軟餅」

準備材料:紫薯3個約250g、純牛奶30ml、糯米粉100g、白芝麻50g

做法步驟:

1、紫薯去皮清洗乾淨,切片加入鍋中倒入少許水煮熟(煮至水分收干),紫薯變成紫薯泥的狀態

2、用勺子把紫薯攪拌一下,加入30ml純牛奶,分次加入糯米粉,攪拌混合一起

3、帶上手套揉成麵糰,取一小塊揉圓,加入白芝麻裡面,然後壓扁一點,四邊壓成方形狀!

4、熱鍋倒少許油(一點點就可以),把小方餅加入鍋中,兩面煎一下,分2次,撒上幾滴水繼續煎2分鐘左右就熟透了~

小貼士:

紫薯本身自帶香甜,所以不用加糖吃起來也是有味道的,加幾滴水不容易焦而且熟得快~

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吃不胖!非油炸!奶香紫薯軟餅!不加1勺糖,Q彈軟糯!無糖低脂早餐最健康!

這個早餐不但簡單而且吃著非常的美味

這個做法比直接放油鍋裡面炸要健康~而且吃著不油膩,紫薯味濃郁!是一款很營養的低脂早餐

紫薯的顏色好看~可以做出好多好吃的美食,紫薯的營養豐富有保護腸胃!抗衰老減肥排毒的作用

今天給大家美食放毒的是這個軟糯糯QQ彈口感的紫薯餅!非油炸吃著不怕油膩啦~營養早餐就吃它

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準備材料:紫薯3個約250g、純牛奶30ml、糯米粉100g、白芝麻50g

做法步驟:

1、紫薯去皮清洗乾淨,切片加入鍋中倒入少許水煮熟(煮至水分收干),紫薯變成紫薯泥的狀態

2、用勺子把紫薯攪拌一下,加入30ml純牛奶,分次加入糯米粉,攪拌混合一起

3、帶上手套揉成麵糰,取一小塊揉圓,加入白芝麻裡面,然後壓扁一點,四邊壓成方形狀!

4、熱鍋倒少許油(一點點就可以),把小方餅加入鍋中,兩面煎一下,分2次,撒上幾滴水繼續煎2分鐘左右就熟透了~

小貼士:

紫薯本身自帶香甜,所以不用加糖吃起來也是有味道的,加幾滴水不容易焦而且熟得快~

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