51歲日本女星藤原紀香憑「火辣身材」紅遍亞洲,親授「5招凍齡保養法」,靠自製「這東西」來養顏美容

51歲日本女星藤原紀香憑「火辣身材」紅遍亞洲,親授「5招凍齡保養法」,靠自製「這東西」來養顏美容

現年51歲的日本女星藤原紀香憑著火辣身材紅遍亞洲,被封為「性感女神」,當年她與郭富城合作拍攝電影《雷霆戰警》,兩人其後更曾傳出緋聞,令人對藤原紀香這名字留下了深刻的印象。藤原紀香近日出席啤酒代言活動,更與28年前的廣告照同框,不少網民大讚她身材、肌膚保養得宜,是凍齡美魔女!為大家整合藤原紀香5大凍齡保養法,讓女生們參考一下!

藤原紀香凍齡保養法1. 起床後第一時間浸浴

藤原紀香一般會在起床後第一時間浸浴洗澡,她曾分享指,自己平日的體溫只有35.2度,但浸浴後就能回升至36.7度,有助改善手腳冰冷的問題。加上浸浴有助促進身體新陳代謝、改善血液循環及活絡淋巴,具有燃燒脂肪功效,能夠幫助維持身形。

藤原紀香凍齡保養法2. 冷熱水交替洗臉

要保養好肌膚,就要由臉部清潔入手,藤原紀香會用冷熱水交替的方式來洗臉,亦會用毛巾敷臉。熱水有助打開毛孔幫助深層清潔,冷水就有助收縮毛孔,一冷一熱的水溫能讓臉部肌膚保持緊緻、有彈性,是藤原紀香保養凍齡好肌膚的一大秘訣!

藤原紀香凍齡保養法3. 注重健康飲食、自製蔬果汁

屬于易胖體質的藤原紀香注重健康飲食,平日基本上都是吃清蒸料理,避免攝取多餘油脂導致肥胖。藤原紀香平日也喜歡吃鮭魚,鮭魚有助抗氧化及提高免疫力,對女生也是相當有益的!另外,她也會自製蔬果汁,推薦苦瓜、芹菜、蘆筍汁等,具有瘦身美容及養生作用,更有助改善腸道環境,促進腸胃健康。

藤原紀香凍齡保養法4. 吃適量堅果類食品

藤原紀香曾分享指,自己每天一定會吃適量的杏仁、夏威夷豆等堅果類的食物,而堅果內含有的油脂富含維他命E,具有抗氧化功效,有助抗皺去斑,是不錯的美容食品,但切記不要吃過量啊!

藤原紀香凍齡保養法5. 90分鐘睡眠法則

作為藝人,經常會因為工作繁忙而缺乏睡眠,但睡眠不足會令皮膚變差,藤原紀香曾分享指,原來睡眠節奏是以90分鐘為單位,在繁忙工作中抽90分鐘補一補眠,便能瞬間充充電,回復精神!

搶先看最新趣聞請贊下面專頁
用戶評論