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濕疹戒口|8種食物應避免進食!中醫推薦食療+4大方法紓緩易痕、紅腫!

濕疹戒口|8種食物應避免進食!中醫推薦食療+4大方法紓緩易痕、紅腫!

濕疹戒口|每逢轉季,濕疹人士都需要加倍注意自己的皮膚狀況。以下為濕疹人士應戒口的8種食物,應減少或避免進食,以防令濕疹情況惡化。此外,何庭軒中醫師亦為大家解答了一些濕疹迷思,包括濕疹的成因,讓大家了解如何從根源解決皮膚問題!


濕疹戒口8種食物 濕疹戒口食物1. 酒精類飲品 在中醫角度,酒為濕熱之物,亦為發物,即富有營養而令某些疾病加重的食物,飲後會增加人體濕熱之性,令濕疹加重。

濕疹戒口食物2. 芋頭 芋頭黏滯,古籍中亦明言生吃有毒,即使煮熟,食用後也容易導致滯肚,阻礙脾臟的去濕功能,使人體之濕毒更難消除,助長濕疹。

濕疹戒口食物3. 糯米 糯米性溫,多食令人濕熱,與芋頭一樣,亦是黏滯之物,容易加重人體濕熱之性。除濕疹外,患有口腔或皮膚潰瘍、甲狀腺腫大者亦應避免食用。

濕疹戒口食物4. 牛奶 不少研究指出,大部分亞洲人體質均難以消化牛奶中的主要成分,所以很多人飲用牛奶及奶類製品後,會出現消化不良、腹瀉,甚至過敏等不適。大部分濕疹患者皆是過敏體質,故不建議飲用牛奶。

濕疹戒口食物5. 蝦蟹 蝦蟹性味極為寒涼,容易損害脾胃功能,除腹痛腹瀉等不適外,亦會使脾胃去濕的能力受損,而且海產類食物容易惹濕,故往往使本身癥狀加重之餘,亦更難治療。

濕疹戒口食物6. 高麗參、鹿茸等大補之物 不少人知道濕疹患者屬虛實錯雜的體質,便打算自行進補。其實濕疹患者最忌便是補,即便是中醫師開方,也要非常謹慎。

濕疹戒口食物7. 榴槤 榴槤性溫,且有補火助陽的功效。對于身體有明顯積熱的濕疹患者,榴槤會進一步加重積熱,使濕疹一發不可收拾。

濕疹戒口食物8. 麵粉製品 現時的麵粉製品含有不少添加物,大多亦含有牛奶,對濕疹患者非常不利。即使是自家製作的,也必須注意砂糖量不可太多,因為砂糖、甜品都是濕疹患者忌吃的,除了會加重濕邪,也容易滯胃。

中醫解答 濕疹迷思 問題1:如何從生活習慣上改善濕疹? 1. 早睡早起 首先,要培養早睡早起習慣,在熟睡時人體有自行修復的能力,所以應盡量避免捱夜。

問題2:有甚麼食療可以改善? 1. 多菜少肉 多吃蔬菜或飲用蔬菜汁,如檸檬、柑桔、青蘋果等等,都有清肝去濕的功用。

長期濕疹患者必食紅菜頭或紅菜頭汁 另外,紅菜頭或汁生吃最可以清除體內積熱,又能補血養血,清肝護肝,非常適合長期濕疹患者。

問題3:甚麼人士易患上濕疹? 1. 環境因素 除了天生濕疹患者,環境因素亦有機會使人後天患上濕疹。香港本處于中國南方,氣候潮濕炎熱,容易引起各種濕熱病患。飲食上,香港人多肉少菜,更經常吃燒烤或煎炸食物,都增加患上濕疹的機會。

2. 家居衛生 居住環境潮濕,又不注重家居衛生,則更加容易罹患濕疹。濕疹是最折磨人的疾病之一,除了皮膚的外觀問題,患者亦會感到痕癢難耐。但其實只要注意日常的起居飲食,濕疹一樣可以根治!

3.養竉物前要考慮清楚 此外,寵物的毛髮是最普遍的致敏原之一,所以不建議患有各種皮膚病的人士養寵物。

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