太瘦就不性感了!「黑寡婦」史嘉蕾喬韓森拒當紙片人,靠「蘋果醋泡澡」泡出緊實曲線!

太瘦就不性感了!「黑寡婦」史嘉蕾喬韓森拒當紙片人,靠「蘋果醋泡澡」泡出緊實曲線!

被評選為「全球最性感女人」的史嘉蕾喬韓森(Scarlett Johansson),以漫威電影「黑寡婦」一角走紅後,火辣的身材、自帶神秘的氣息,成為公認的性感女神!史嘉蕾喬韓森並不崇尚骨感美,也曾表示:勻稱的身材最有魅力,減肥絕不節食,也拒絕忍受飢餓!而「黑寡婦」這回,更親自公開養成傲人身材的秘密!

「黑寡婦」史嘉蕾喬韓森一日3餐減肥菜單曝光!

史嘉蕾喬韓森透露,養成勻稱的體態最重要的關鍵,就是掌握食物的營養價值,吃好的食物,而不是不吃不喝!史嘉蕾喬韓森每天一定會攝取足夠的蔬菜量,幫助體內新陳代謝;還有多吃富含維生素的水果,提供修復身體機能的最佳元素!史嘉蕾喬韓森也大方公開減肥期間最愛的菜單!

「黑寡婦」減肥餐這樣吃:

早餐→煎雞蛋x2+加燕麥&新鮮漿果
午餐→藜麥+火雞沙拉x1,會搭配洋蔥,並滴上橄欖油和檸檬汁
晚餐→蒸一條魚+紅洋蔥、高麗菜&花椰菜,以高蛋白飲食為主

「黑寡婦」自曝:無法放棄乳酪&起司漢堡

平時飲食超健康的史嘉蕾喬韓森,曾在訪談中自曝,即便在減肥期間,也無法放棄奶酪和起司,還是標準的「起司控」!其實,奶酪甜度雖然稍高,但奶酪中的乳酸菌,能保護腸道,預防便秘和腹瀉,又能增加飽足感!史嘉蕾喬韓森也透露,減肥時期放縱一下吃漢堡王的起司漢堡,心情更好後,減肥也更有動力!

「黑寡婦」超殺身材靠「蘋果醋泡澡」消水腫!

史嘉蕾喬韓森超緊實的完美曲線,竟然是泡澡泡出來的?史嘉蕾喬韓森分享,最愛在泡澡時加入少量蘋果醋,透過蘋果醋中的果酸,幫助去除老化角質,更能加速身體排毒、消水腫,身材越泡越緊實!

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