遭酸產後鬆弛!劉詩詩秀超狂「A4仙女腰」打臉酸民:不吃米飯爆瘦10kg

遭酸產後鬆弛!劉詩詩秀超狂「A4仙女腰」打臉酸民:不吃米飯爆瘦10kg

劉詩詩與大15歲的吳奇隆在《步步驚心》相識相戀、結婚後,終于在去年生下寶貝兒子步步,升格新手媽咪!產後積極復出的劉詩詩,卻在近日拍攝新戲《親愛的自己》播出時,遭網友狠酸皮膚、身材鬆垮!不過,劉詩詩最近上傳了馬甲裝美照,超狂的A4仙女腰,不只狠狠打臉鍵盤後的酸民,更曝光最愛的減肥法!


圖片來源:微博@

劉詩詩減肥1. 蜂蜜+黑咖啡瘦身

劉詩詩曾在節目上透露,體質屬于非常易胖型,剛出道時,為了瘦身,甚至不吃米飯爆瘦10公斤,卻復胖!在演藝圈打滾多年,最愛的瘦身法就是以蜂蜜+黑咖啡瘦身,產後也是靠這招瘦!劉詩詩會在黑咖啡中加入兩匙蜂蜜,讓本身就具有利水消腫功效的黑咖啡,搭配蜂蜜調理腸胃,達到清腸排毒的瘦身作用。


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劉詩詩減肥2. 飯前一顆蘋果、飯後一杯水

「飯前一顆蘋果、飯後一杯水」是劉詩詩多年來養成的吃飯原則!飯前一顆蘋果,讓本身就擁有高營養價值,豐富蘋果酸的蘋果,增加飽足感並幫助食物消化!吃飽後再喝上一杯水,幫助淡化口腔味道,告訴大腦:吃飽了,同時加速代謝!


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劉詩詩減肥3. 用小餐具吃飯

控制食物的攝取量不少減肥族愛用的瘦身法,也是達到少吃多動,最直接有效的方式!而劉詩詩控制食量的方法,則是選擇小尺寸的餐具,透過減少每次裝食物的份量,如此一來,不需要刻意計算熱量,也能避免暴飲暴食,不得不說,若曦姑娘這招必須學起來呀!

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