韓國最美模特金寶拉！精緻臉蛋+火辣身材爆紅，居家運動菜單公開，神級身材這樣來

韓國模特Bora Kim金寶拉從臉蛋到火辣身材都被稱為像是漫畫走出來的人物，零死角美女+不科學身材讓她在IG上坐擁百萬粉絲，今天就一起認識這位超美的模特小姐姐，一起看看她的身材管理及運動菜單吧！

韓國模特金寶拉，精緻臉蛋+不科學身材爆紅

韓國模特Bora Kim金寶拉因為精緻臉蛋，也有著「零死角美女」的稱號，2016年時參加SBS超模大賽開始就備受矚目。不僅臉蛋精緻到像是漫畫走出來的人物，名品身材更是凹凸有致，精緻亮麗的外型讓她拍攝過許多知名品牌代言，IG粉絲更是早早就飆破百萬！

除了完美的臉蛋之外，金寶拉最讓人羨慕的絕對是名品級不科學身材！直角肩、纖細的一字鎖骨、蜜桃臀、川字腹肌等所有想得到的完美身材形容詞，在她身上通通有，堪稱最完美身材持有者也不為過！

名品級火辣身材曾擔任秀智、樸信惠的替身

金寶拉不僅擁有167cm、46kg的模特比例，火辣身材更是名品級，沒有一絲多餘脂肪及贅肉，本身就是一名模特的她因為身材太過搶眼、身形與女明星差異不大，所以也擔任過秀智、樸信惠、李寶英、姜素拉等女星的身體替身。

金寶拉身材雖然看似纖瘦，但她透過持續運動保持緊緻的曲線及漂亮的肌肉線條，一點也不乾扁、看起來相當勻稱又健康，尤其是深邃的腹肌馬甲線，真的是每個女生夢寐以求的完美身材！

不僅身材管理相當用心，金寶拉的保養也很該學起來！1991年生的她今年已經32歲，但是精緻的五官及肌膚狀態依舊相當緊緻彈潤，甚至被整形醫院推薦為整型范本。擁有高人氣的她也常常在社群中分享自己的運動及保養心法，就是精緻女生該有的生活態度！

金寶拉運動菜單：瑜珈伸展

也是一款居家的墊上運動，像是跪姿踢腿或抬腿等等，對于下半身都有很好的瘦身效果。

金寶拉運動菜單：居家運動

金寶拉也分享幾款居家就可以做的墊上運動，像是伸展頸部、提臀運動等，不僅可以伸展肌肉，同時也有很高的燃脂效果。運動後的肌膚保養也不可少，運動後30分鐘內是肌膚吸收保養品的最佳時間，運動後可以先用溫水及溫和的潔面產品清潔肌膚，接著擦上保養品做保養。

金寶拉運動菜單：有氧慢跑

金寶拉平時就很喜歡戶外運動，尤其是慢跑或是騎單車，沿途欣賞風景也多了不少樂趣！慢跑是一款很基本的有氧運動，能夠鍛煉到全身肌肉，但想要增加燃脂效果的話建議以慢跑搭配快走的方式，過程中改變運動速率和節奏可以有更好的效果。