溫差大易濕疹、牛皮癬加重!中醫皮膚敏感急救大全:3款潤膚茶+食療注意

溫差大易濕疹、牛皮癬加重!中醫皮膚敏感急救大全:3款潤膚茶+食療注意

近日天氣時冷時熱,相對濕度更低于百分之60,大部分人都感覺到皮膚變得乾澀、繃緊、起皺紋,皮膚光滑度及緊緻度下降。若不直視問題作處理,輕則皮膚痕癢、乾燥疼痛,重則導致濕疹、牛皮癬加重,大大影響日常生活。一般來說,中醫都會歸納為「燥癥」,首先探討一下冬季的特性與皮膚的關係。

中醫皮膚敏感大全:3款急救潤膚茶+食療注意 冬季尤以寒邪最為常見,「五行學說」中,冬屬水,其氣寒「血得寒則凝」。故此,人體血液循環會變得緩慢,較容易出現血瘀癥狀,皮膚得不到足夠營養而變得乾燥,使皮膚變得暗啞。

所以,原本油性皮膚在冬天時會偏于中性;中性皮膚會變得較乾燥;乾性皮膚則變得更乾燥。

日常生活當中,皮膚沒有足夠衣物保護,經常暴露在寒冷天氣當中,容易風邪夾寒侵入人體,使氣血運行不暢,皮膚容易變乾;而室內長時間使用暖風機,使室內空氣的濕度下降,繼而使皮膚變乾;

洗澡時選擇浸浴或沖洗時間較長時,會刺激皮膚刺激,同時亦減少水分流失;冬天時,因為怕冷關係,大多數人都會將水溫調高,熱水可以去除皮膚油脂,反而令到皮膚受到刺激。大部分的沐浴露、洗髮精、清潔用品及肥皂都有去油效果,過分清洗會造成皮膚乾燥。

3大急救潤膚茶

皮膚乾燥,機理主要為皮脂腺及汗腺分泌減少,而且有寒凝血瘀的特點。治療方面易滋陰潤燥,佐以活血。使體內血液得以滋養,防止皮膚乾燥。

以下介紹3款潤膚茶飲: 1.當歸紅棗茶

應用:補充肺腎陰液不足,緩解皮膚乾燥。適合天氣變化較大時,皮膚敏感乾燥人士。 材料:枸杞3錢、麥冬2錢

做法:將藥材洗淨後,用300毫升熱水,浸泡20分鐘即可飲用。

功效:滋補肺腎

應用:促進皮膚血液循環,改善皮膚痕癢。適合冬季皮膚痕癢,容易頭暈及貧血人士。

材料:當歸3錢、雞血藤3錢、丹參3錢、桂枝2錢、紅棗5粒

做法:將藥材洗淨後,用1,000毫升熱水沖泡,浸泡15分鐘即可飲用。 功效:養血通絡

2.枸杞麥冬茶

應用:補充皮膚水分,改善皮膚乾燥問題。適合秋冬皮膚乾燥,平素容易口乾人士。

材料:生地黃3錢、桑葉2錢、大棗5粒 做法:將藥材洗淨後,用500毫升熱水,浸泡20分鐘即可飲用。

功效:補血滋潤 日常注意事項

搶先看最新趣聞請贊下面專頁
用戶評論