最辣「台八女神」曾智希擁有渾圓美胸＋性感翹臀！靠運動健身＋跑步噴汗又燃脂，看著體態變好什麼辛苦都值得
近年來台灣八點檔捧紅超多女星，像是因出演《天之驕女》成為新一代「台八女神」的曾智希，近期也在《天道》中飾演羅安潔一角引人關注，曾智希雖然戲劇作品不多但卻很有天份深受觀眾喜愛。33歲的她不僅擁有甜美外貌，她也時常于個人社群平台分享火辣身材的性感照，這篇就趕快來看看曾智希都是如何運動減肥練出好身材的呢？
曾智希運動、減肥方法 1：一週上健身房大概2～5次
曾智希分享自己前陣子戲殺青加上入厝就一直邀請朋友來家裡吃飯，體重一度失去控制，但她不想嚴格控制飲食，所以選擇了運動這條路！她一週去健身房大概2～5次，不會硬性規定一定要去幾次，就是單純看時間跟心情，一週會請教練帶一次，其他時間就自己練。
曾智希運動、減肥方法 2：健身完再跑步30分鐘
曾智希分享瘦了之後還是不能鬆懈，即使在健身房重訓已經練到全身痠痛，但還是要跑30分鐘的有氧來幫助流汗、燃脂，如果沒去健身房的話她也會在家看YouTube 跳有氧、肌耐力訓練，大概一個小時內完成！雖然每次運動前都要心理建設，但看著體態慢慢變好就覺得辛苦都值得了
曾智希運動、減肥方法 3：一天喝2500～3000cc的水
曾智希分享自己目前都是透過大量運動來幫助減肥、維持好身材，在吃的方面沒有太嚴格控制，但「不喝飲料」並且一天要喝「2500～3000cc的水」，尤其可以多喝溫水對腸胃蠕動很有幫助。
曾智希運動、減肥方法 4：在家裡深蹲、仰臥起坐
曾智希分享自己如果拍戲太忙沒時間去健身房運動時，就會在家裡選擇多做深蹲跟仰臥起坐，而且這兩個動作都是能訓練到核心的姿勢，對于收緊小腹有很好的效果，但記得姿勢要正確，不對的姿勢反而會讓身體受傷。
曾智希運動、減肥方法 5：儘量不吃宵夜、零食
除了運動外最重要的就是飲食要多吃健康、原型的食物，曾智希分享炸的食物少吃但還是偶爾會吃來滿足口腹之慾，其他就是儘量不吃宵夜、零食、甜點，因為攝取太多熱量消耗不掉的話就容易囤積成脂肪。
曾智希運動、減肥方法 6：喜歡泡湯
泡湯、泡熱水澡其實都能提升血液循環，因為泡熱水時會幫助血管擴張、增加血液流動，有助于將氧氣和營養輸送到身體各個部位，同時幫助排除廢物和毒素。同時泡熱水也能改善睡眠品質，充足的睡眠對新陳代謝和體重管理非常重要，好的睡眠有助于維持體內激素的平衡，還能控制食慾。曾智希提到自己有時候也會想說放棄算了，但為了穿上喜歡的衣服以及看到別人的好身材，自己好像也會有動力想變得更好。只能說要當公眾人物尤其是女明星真的是挺辛苦的呀！