「最美港姐」李嘉欣52歲依然飄仙氣!「S型魔鬼身材+天使臉蛋」凍齡保養靠這3招

「最美港姐」李嘉欣52歲依然飄仙氣!「S型魔鬼身材+天使臉蛋」凍齡保養靠這3招

被譽為「最美港姐」的李嘉欣,曾一舉拿下香港小姐和國際華裔小姐冠軍,更參與數部電影拍攝,日前,52歲的李嘉欣曬出身穿一襲開高衩泳裝美照,只見女神美腿、水蛇腰依舊,也令人不禁好奇李嘉欣的凍齡秘方,除了過往曾分享的 ,以下3招日常好習慣也是李嘉欣的凍齡秘密!

李嘉欣凍齡1. 攝取原型食物,晚上6點後不進食

李嘉欣曾分享,為了養出好膚質與維持好體態,日常飲食堅守攝取原型食物的原則,且早午餐多半以蔬菜+水果為主食,晚餐則會攝取少量紅肉,過了6點後就不再進食,避免影響代謝,因此,宵夜對于李嘉欣來說,絕對是大忌!快放下手中的垃圾食物吧!

李嘉欣凍齡2. 每天喝足2000cc水

談及凍齡,李嘉欣不諱言,「多喝水」雖是老話一句,卻是抗老的關鍵!李嘉欣透露,每天會喝2000cc以上的白開水,若是覺得白開水沒味道,則會加入適量檸檬片增添味道,不僅促進新陳代謝,更有美白的功效!

李嘉欣凍齡3. 重量訓練+瑜珈

除了飲食方面相當克制之外,別看李嘉欣嬌滴滴的模樣,女神可是運動好手!李嘉欣平時除了會上健身房重量訓練之外,也大推瑜伽! 李嘉欣曾表示,近年迷上了瑜珈,透過瑜伽不僅有助于沈澱身心,更能鍛鍊出優美的體態與線條!不愛運動的女孩,不妨從瑜珈開始吧~

搶先看最新趣聞請贊下面專頁
用戶評論