超勵志!日本少女曾擁116kg因「1件事」減重 靠4招瘦身秘訣勁甩67kg

超勵志!日本少女曾擁116kg因「1件事」減重 靠4招瘦身秘訣勁甩67kg

女生們都渴望擁有標準身形,可以駕馭各式各樣的造型靚衫。而20歲的日本少女廣瀨綾香曾擁有116KG,卻非單純因外表而修身,她能下定決心減重全因「一件事」,最後更靠4招秘方成功甩走67KG,蛻變成美少女!能減掉「一個自己」的體重絕對不簡單,即刻參考她的4個修身方法!

因「一件事」決心減重 日本少女靠4招瘦身秘訣肥67KG 一名叫廣瀨綾香的20歲日本少女成功由116kg減至67kg,勵志故事被日本節目《世界仰天ニュース》製成特輯。節目中透露廣瀨綾香成長于一個破碎家庭,由于自小父母已失婚,故常到爺爺嫲嫲家吃飯,備受寵愛的綾香因此變成小大胃王,升到高中時體重已達116kg。某日綾香到爺爺嫲嫲家時,發生了一件「悲劇」,她居然將椅子坐爛,家人也因此而忍不住勸她減肥。

因這件「屈辱」事情,綾香下定決心瘦身,全面展開減重計劃,最終由116kg減至49kg,足足減掉了「一個自己」,成功修身後的綾香脫胎換骨,蛻變成美少女。

2.堅持每日快步4小時 運動亦是成功減重的重要一環,廣瀨綾香每日堅持步行最少2小時,有時更會步行4小時,記住步行的速度要較平時走路快一點,姿勢亦要保持正確,挺直腰肢才有利減重。

3.浸浴消水腫 日本人愛浸浴,既有利血液循環也可放鬆身心。廣瀨綾香會每日會浸半身浴約1小時,可促進血液循環及新陳代謝,排走身體廢物,有效去除水腫。

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